Odnaleźć spokój i harmonię

Okliny 11 – 14 czerwca 2009

prowadzi Ewa Karasińska – Gajo

Ewa o warsztatach: W tych zabieganych czasach, często nie zdajemy sobie sprawy jak wiele w naszych ciałach jest napięć i stresu. Warsztat będzie okazją do tego, by zwolnić, przyjrzeć się w jakiej kondycji teraz jesteśmy, w jakim stanie jest nasze ciało i by... rozluźnić się oczywiście.

W ruchu i swobodnym tańcu będziemy poszukiwać naszego miejsca wewnętrznej równowagi i harmonii. Miejsca, w którym możemy odnaleźć ciszę i spokój.

Proste techniki masażu  pomogą nam obudzić nasze ciała. 

Wizualizacje pogłębiające świadomość ciała, ułatwią kontakt z z nim na nowym poziomie.  

Taneczne improwizacje  pozwolą ciału swobodnie się wyrażać, w bezpieczny sposób uwolnić emocje zablokowane w ciele, doświadczać radości,  większej przestrzeni i wolności. 

Tańce w kręgu  pochodzące z różnych kultur, zawierają w sobie wiedzę zakodowana w krokach i układach, która kierowana jest nie do racjonalnego umysłu, ale bezpośrednio do ciała. Wprowadzają elementy radości i zabawy. Pozwalają poczuć się w łączności z innymi pozostając indywidualnością. Tworzą bezpieczną przestrzeń do wewnętrznej pracy.

Techniki oddechowe pomogą Ci dotrzeć do napiętych miejsc i je rozluźnić, zredukować stres, a także uwolnić emocje związane z trudnymi doświadczeniami.

Osoba prowadzącej warsztaty:

Ewa Karasińska Gajo to:

• praktyk pracy z oddechem -  ukończyła szkolenia analitycznej pracy z oddechem i Dialogu z Głosem wg. Joy Manne, metody Brethconnection wg. Nemi Nath i Integracji Oddechem wg. Collina Sissona
• instruktorka Improwizacji Tańca i Symboliki Ciała oraz Eksperymentalnego Teatru Tańca /Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen/
• instruktorka Tańców  w Kręgu
• Członek Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii
• Certyfikowana terapeutka metody Whole Hearted Healing
• Od wielu lat śpiewa w folkowej grupie techniką "na krzyku"

INFORMACJE PRAKTYCZNE:

Czas:

11-14 czerwca 2009, długi weekend na święto Bożego Ciała

Miejsce:

Okliny na Suwalszczyźnie, gospodarstwo Bereniki i Jacka Stajnia Okliny, szczegółowo opisane na www.okliny.info

Co zabrać:

• wygodne ubranie
• śpiwór lub koc
• wygodne obuwie do tańca lub skarpety antypoślizgowe

Koszty:

450 zł – mieszkanie, jedzenie, zajęcia. (wersja ekonomiczna ze spaniem na strychu na karimacie 390 zł)

Osoby o słabej kondycji finansowej mogą negocjować częściowe odpracowanie opłaty w polu (trud rolnika).

Rezerwacji miejsca dokonuje się wpłacając zaliczkę w wysokości 150 zł na konto podane na www.okliny.info w dziale kontakt, oraz wysyłając potwierdzenie mejlem.

Ilość miejsc ograniczona do 15.

Jedzenie:

Dobre jedzonko Lodzi i Ani. Możliwa wegetariańska lub inna dietetyczna wersja posiłków po wcześniejszym ustaleniu.

Program:

We czwartek 11 VI rozpoczynamy obiadem o 14, potem zajęcia od 16 do kolacji. W piątek i w sobotę zajęcia od śniadania do obiadu i od obiadu do kolacji z przerwą na poobiednią drzemkę :). Kończymy w niedzielę 14 VI uroczystym śniadaniem pożegnalnym.

Szczegółowe informacje – Berenika tel. 667 554 930, Ten e-mail jest chroniony przed spame, włącz obsługę Javascript w przeglądarce, by go zobaczyć

Pamiętajcie, że te warsztaty to PRZEŻYCIA I PRZYGODY – potrzeba trochę ODWAGI by się tu znaleźć!! :)